כמה קלוריות הן parfait פרי של מקדונלד?

פירות ‘N יוגורט Parfait מ מקדונלד’ ס היא אפשרות תפריט דל שומן, במיוחד בהשוואה עם רבים של מזונות אחרים המוצעים. לפני הזמנת אחד חטיף, תסתכל לראות איך לספור קלוריות משנה את הדיאטה שלך.

קלוריות

פירות ‘N יוגורט Parfait מקדונלד’ ס יש 160 קלוריות, עם 20 קלוריות מגיע שומן. מספר הקלוריות מזון אומר לך כמה אנרגיה אתה מקבל ממנו, המזון והתרופות דוחות. אם אתם אוכלים 2,000 קלוריות ביום, הפרפיט שווה 8 אחוזים של הצריכה היומית שלך.

שמן

מכיוון שהיא כוללת יוגורט דל שומן, הפרפיט של הפרי הוא טיפול דל שומן. לכל פרפיט יש 2 גרם של שומן כולל, הכולל 1 גרם של שומן רווי, דוחות של מקדונלדס. אין לה שומן טראנס, אך מכיל 5 מ”ג כולסטרול.

נתרן

הפרפיט תורם רק כמות קטנה של נתרן היומי שלך הכנסה. עם 85 מ”ג, הוא מייצג 4 אחוזים מהצריכה המומלצת המקסימלית.

פחמימות

הפרפיט יוגורט של פירות יש 31 גרם של פחמימות סה”כ, הכולל 1 גרם של סיבים תזונתיים, כמו גם 21 גרם של סוכרים, דוחות של מקדונלד ‘ס.

חֶלְבּוֹן

היוגורט בפרפיט מסייע לחזק את תכולת החלבון שלו, כאשר כל כוס פרפאיט המכילה 4 גרם של חלבון.

פירות יער של פירות ‘N יוגה פרפיט להגדיל את התוכן של כמה ויטמינים ומינרלים חיוניים. לכל פרפיית פירות יש 15% מהצריכה היומית המומלצת עבור ויטמין C וסידן ו -4% מהצריכה היומית המומלצת לברזל, על פי מקדונלדס.

ויטמינים ומינרלים